Uzun zamandır sağlık problemleri ile savaşıyorum. Bu nedenle bloğumu, hobilerimi, kızlarımı ve hayatımı askıya almak zorunda kaldım. Daha önce de bahsetmiştim ilaçlarımı kafama göre bıraktığım için bağırsaklarim talan oldu 7 aydır yeni yeni toparlanıyorum. Artık kendime bakma zamanım gelmiş.
Saglıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Probiyotikleri hayatıma soktum. Kefir mayalıyorum mayalaması inanılmaz kolay daha önce hiç tatmadım ve mayalamamıştım bir arkadaşımın tarifi ve gazıyla başladım. Faydaları saymakla bitmez özellikle bağırsak için. Eczaneden aldığımız Probiyotik toz ile yoğurdumu mayalıyorum.
Rize den propolis getirttik eklem ağrılarıma iyi geldi. Hergün balık yiyemediğim için balık yağı kapsülü içiyorum.
Bütün sebze ve meyveleri tüketmeden önce 20dk sirkeli suda bekletiyorum.
Artık ilaçlarımı düzenli kullanıyorum çok ilacım olduğundan saatlerini unutuyordum telefonuma alarm ekledim her alarm çaldığında hatırlıyorum.
Geçen hafta ülseratif kolit ve crohn hastalığı bilgilendirme toplantısına katıldım meğer ne çok doğru bildiğim yanlış varmış.
Sağlık olsun yeter...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder